Regístrate y recibe La Guía de 7 hábitos para transformar tu cuerpo y tu mente
¿Sabes cuál es la mayor crisis que estamos viviendo en la era actual?
LA DESCONEXIÓN CUERPO & MENTE
¿Quieres aprender a entrenar tu mente para tener más claridad, mejorar tu concentración y tu atención?
¿Necesitas sentir que tu cuerpo es ágil, fuerte, flexible y esta conectado y preparado para afrontar los retos del día a día?
¿Te gustaría poder planificar tus días y conseguir los objetivos que te propongas?
¿Te sientes sin energía al levantarte por las mañanas?
¿No tienes suficiente tiempo y esto te impide cuidar tu cuerpo y tu mente?
¿Siempre que te propones entrenar y cuidar tu salud acabas dejándolo?
Sabemos que el estilo de vida de nuestra sociedad puede llevarnos al limite.
Las demandas del día a día pueden pesar sobre nosotros, sintiéndonos atrapados y desconectados de nuestro verdadero potencial como humanos.
Entiendo lo que es sentirse atrapado en un CUERPO que no responde como deseas, o una MENTE que no encuentra serenidad.
Por eso, he creado un espacio donde puedes aprender a PLANIFICARTE y liberarte de esas limitaciones.
Nuestros principios no solo se centran en el movimiento físico, sino que también abarcan habilidades cognitivas con el objetivo de alcanzar el máximo desarrollo y potencial como humano.
Imagina un lugar donde puedes aprender a escuchar y respetar tu cuerpo, donde cada movimiento se convierte en una expresión de autoconocimiento y autocuidado.
Un forma de despejar tu mente del ruido del mundo exterior, conectarte profundamente contigo mismo y con lo realmente importante
Siguiendo la Guía GRATUITA de 7 Hábitos comenzarás un viaje hacia el dominio de tu mente y cuerpo.
A través de los hábitos propuestos en esta guía aprenderás a planificarte, desarrollando la fuerza física y la flexibilidad mental que necesitas para vivir una vida plena y auténtica.
¿Que encontrarás en esta Guía?
Es una guía en la que recibirás un email diario durante 7 días con propuestas simples pero muy efectivas.
Te ayudaré a trazar un plan para:
Planificar y gestionar tu tiempo, priorizando lo realmente importante
Entrenar tu mente y mejorar tu atención
Mejorar tus capacidades físicas encontrando equilibrio entre fuerza y movilidad.
Aumentar tus niveles de energía.
Crear los hábitos y prácticas que te nutran y ayuden a progresar.
Esto te llevará a superar los retos que tengas que enfrentar en tu día a día.
Prepárate para que no te frene el ritmo de un estilo de vida que nos lleva al limite.
Piensa sobre la siguiente frase: Nos convertimos en eso a lo que prestamos atención.
La neurociencia nos dice que la clave del bienestar está en la conexión de la mente y el cuerpo
A través de herramientas como la escritura, técnicas de entrenamiento de habilidades cognitivas, meditación, prácticas de movimiento y entrenamiento de movilidad y fuerza, conseguirás ser más constante, más diligente, cultivar tu voluntad y crear hábitos que te impulsen a crecer.
En esta guía compartiré contigo todas las herramientas que necesitas para obtener la energía que te lleve a conseguir todo lo que te propongas.