MENTORÍA MOVEMENT ANTHOLOGY
Si quieres llegar rápido, ve solo
Si quieres llegar lejos, ve acompañado
Recupera tu Atención, transforma tu vida
Vivimos en un mundo de distracciones, pero aquí aprenderás a enfocarte en lo que realmente importa:
Tu Cuerpo y Tu Mente
Únete a la Mentoría Movement Anthology
¿Qué es la Mentoría Movement Anthology?
La falta de atención y claridad están alejándonos de nuestros objetivos.
Trabajaremos juntos para:
Recuperar nuestra Atención.
Ser ágiles, fuertes y flexibles.
Crear hábitos duraderos.
¿Cuales son nuestros principios?
Más Atención plena > Menos distracciones.
El proceso es la clave del crecimiento
Celebramos el progreso, no la perfección.
Mente y cuerpo: una conexión poderosa.
Soluciones, no excusas.
Compartimos y crecemos juntos.
La atención dirige nuestra vida.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LA MENTORÍA MOVEMENT ANTHOLOGY
PROGRAMA INDIVIDUALIZADO
Planificación de Entrenamiento
Movilidad y Fuerza
Meditación y Respiración
Integración de nuevos hábitos.
HERRAMIENTAS DE ESTUDIO
Material teórico y práctico.
Sesiones por Videollamada.
Recursos para planificar, registrar y organizar tu progreso.
Estudio por temáticas.
EXPERIENCIA DE ALGUNOS DE NUESTROS ALUMNOS
En esta entrevista del Podcast Golden Circle, el Doctor Castellar, un cirujano involucrado en muchos proyectos, cuenta como su vida cambió radicalmente gracias incorporar hábitos de cuidado personal, meditación, ejercicio y una alimentación consciente.
Johnny pasó de una vida dominada por el estrés y la mala alimentación a una rutina equilibrada que le ha permitido superar la ansiedad, mejorar su salud y encontrar la felicidad.
Este relato es una inspiración para quienes buscan dar el paso hacia un cambio profundo en su bienestar físico, mental y emocional.
Esta es la experiencia de Gloria, una de mis alumnas que comparte cómo su búsqueda de movimiento consciente transformó no solo su práctica, sino su forma de entender su cuerpo.
Desde tocar el suelo con las palmas hasta acercarse al pino, ha descubierto que el proceso se trata de aprender desde la base, con claridad y coherencia.
Las bases que he aprendido son sencillas y fácil de aplicar.
Es un proceso accesible para cualquier persona dispuesta a aprender y mejorar.
Si buscas mejorar la movilidad, fuerza y conexión con tu cuerpo desde una enseñanza clara y personalizada, este proceso puede ser para ti.
El movimiento bien aplicado no tiene edad ni límites.
